Cách giảm cân hiệu quả bằng 5 loại đồ uống đơn giản tại nhà

227

Cách giảm cân hiệu quả bằng 5 loại đồ uống đơn giản tại nhà. Những sản phẩm thức uống dưới đây được xem như là cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất, giúp chị em phụ nữ giảm khoảng 3 – 5kg một cách nhanh chóng

>> Xem thêm về cách làm trắng da và cách tăng vòng 1 đơn giản, hiệu quả…

  1. Đồ uống giàu vitamin C

thuc-uong-giam-can-nhanh-chong8

Vintamin C có khả năng thúc đẩy quá trình đào thải mỡ thừa. Lượng vitamin C có nhiều trong các loại quả chua như: chanh, cam, quýt, bưởi, xoài xanh, dâu, cóc.. Bạn có thể dùng các thức uống này bằng cách ép sau đó mix lại với nhau tạo thành các thức uống rất mát và bổ dưỡng, bổ sung lượng vintamin C cho cơ thể và giúp giảm mỡ thừa hữu hiệu.

2. Nước ép táo

thuc-uong-giam-can-nhanh-chong

Nước ép táo không chỉ làm trình trao đổi chất, giảm cân mà còn chống ung thư, bệnh tim và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, bạn có thể uống một ly nước ép tác vào bất cứ lúc nào trong ngày. Tốt nhất là nên uống khi nào bạn có cảm giác thèm ăn hay đói nhé.

3. Nước ép cà rốt

thuc-uong-giam-can-nhanh-chong5

Cà rốt rất giàu vintamin, ngoài giảm cân còn giúp bạn sáng mắt. Cà rốt rất giàu chất xơ, giàu vitamin và chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Một ly nước ép cà rốt trước hoặc sau mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no giúp hạn chế thu nạp chất béo. Đồng thời, còn giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, mang lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ.

4. Nước ép lựu

Nước ép lựu vào trong thực đơn giảm cân hàng ngày của mình. Lựu ngoài khả năng hỗ trợ giảm cân an toàn thì đây còn là nguồn cung cấp hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa, giúp trẻ hóa làn da.

5. Nước ép củ dền

Củ dền rất bổ dưỡng, trái cây, củ quả càng đậm màu càng giàu dưỡng chất. Nước ép củ dền giàu chất xơ, giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể và còn có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa. Bạn nên uống một ly nước ép củ dền trước mỗi bữa ăn để mang lại cảm giác mau no, no lâu và giúp hạn chế thu nạp chất béo vào cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng .

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN