Uống nước gừng kiểu này giúp bạn giảm cân nhanh gấp 3 lần bình thường

368

Gừng là một loại gia vị không chỉ chữa được nhiều loại bệnh như viêm nhiễm, đau nhức, huyết áp, tim mạch, giữ ấm cơ thể mà còn giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Trong thành phần của gừng có chứa Gingerol và shogaol giúp hỗ trợ quá trình phân hủy chất béo, mỡ thừa cứng đầu diễn ra nhanh hơn, ngăn cản chất béo tự nhiên. Chất Gingerol giúp tăng độ pH trong dạ dày, giảm cholesterol, giảm béo hiệu quả. Cùng với chất nóng của gừng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt làm hóa lỏng chất béo, tiêu diệt mỡ nhanh hơn. Hàng ngày hãy tận dụng gừng để đun nước uống, bạn sẽ bất ngờ khi có được vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc.

giam-can-bang-nuoc-gungChuẩn bị nguyên liệu:

– 2 củ gừng.

– 1,5 lít nước.

Cách làm:

– Khi mua chọn gừng ta, củ nhỏ rồi đem về rửa sạch, cạo vỏ, thái thành các lát mỏng khoảng 5mm.

– Cho gừng vào nồi, thêm nước 1,5 lít lọc đun đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa đun thêm 5-10 phút nữa để các tinh chất trong gừng tiết ra rồi tắt bếp.

– Đợi nước nguội thì vớt bỏ các lát gừng, lấy phần nước cho vào bình để uống dần trong 1 ngày.

– Phần nước gừng chia uống vào buổi sáng, trưa và chiều tối trước khi ăn khoảng 30 phút cho đến 1 tiếng.

– Khi uống nước thì cho thêm 1 lát chanh hoặc chút mật ong để tăng hương vị đồng thời tăng hiệu quả giảm cân.

Công dụng:

– Uống nước gừng liên tục trong 1 tuần bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả giảm cân rõ rệt. Tính nóng của gừng sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể từ đó kích thích quá trình tiêu hóa đốt cháy mỡ thừa.

– Nước gừng ngăn quá trình sản xuất cortisol – hormone căng thẳng khiến bạn gái dễ dàng tăng cân mỗi khi stress.

– Đào thải mọi chất độc, cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng nhờ uống nước gừng.

– Làn da mịn màng và trắng sáng hơn.

Chú ý: Với những người có tiền sử bị bệnh đau dạ dày hãy hạn chế uống nước gừng hoặc uống sau khi ăn bữa chính.

Nguồn: http://blogtamsu.vn

CHIA SẺ

BÌNH LUẬN